?

Log in

No account? Create an account
Июль, 12, 2012 - Мы уже победили, просто это еще не так заметно. — ЖЖ

> Свежие записи
> Архив
> Друзья
> Личная информация

Июль 12, 2012


01:30 am - теория и практика счастья
Как гуманист и прогрессор, я склонна считать, что счастье - это нормальное состояние человека. Если кто-то вдруг не счастлив, то ему следует осознать, что именно заставляет его мозг работать неправильно, и по возможности предпринять шаги к исправлению ситуации.

Самой очевидной причиной отсутствия ощущения счастья мне всегда представлялась депрессия - конкретное, материальное, физиологическое нарушение работы мозга. Это у меня влияние индивидуального опыта: когда я искала испытуемых для диплома, мне нужно было отсеивать субдепрессивных по опроснику Бека, и я была абсолютно поражена тем, какое гигантское количество людей набирает там больше восьми баллов. У меня у самой в тот период жизни количество набранных очков колебалось от 12 до 20, чего уж там. Так вот, это ненормально, это рушит к черту всё качество жизни, и с этим нужно бороться. Борьба бывает психологической (убрать травмирующие факторы - и, может быть, само выправится), психоэндокринологической (активировать синтез эндогенных опиатов - и тоже станет лучше), ну и фармакологической, если уж мозг сам не справляется с жизнью.

Недавно stelazin написал совершенно прекрасный пост про счастье - в основном про нейрофизиологию, но в конце он приводит список конкретных советов. Прочитав его, я практически испытала просветление: я уже давно освоила всё это на практике, но наконец-то умные люди расписали в теории, как устроено моё - и общечеловеческое - счастье. Оно, оказывается, состоит всего из пяти пунктов. Я процитирую, но вы сходите в первоисточник, там подробнее: социальная связность, поисковая активность, физическая активность, обучаемость и расшаривание личного.

Под влиянием этого списка я написала прошлый большой пост про любовь. Я глубоко убеждена, что хорошая свеженькая счастливая любовь, в принципе, способствует обеспечению всех этих пунктов - но если с нечетными всё очевидно, то чётные надо было отдельно обосновать, обычно любовь у нас не ассоциируется с процессами обучения (и в этом главная ошибка человечества, я щетаю).

Я бы, пожалуй, ещё вынесла отдельным пунктом борьбу с энтропией, то есть приложение усилий для того, чтобы сделать мир вокруг себя более упорядоченным и прекрасным - но это, конечно, можно уместить и в рамках предложенного топ-пять.

Про моё счастье, лытдыбрСвернуть )
Музыка: The Beatles - All together now

(55 комментариев | Оставить комментарий)


На день назад [Архив] На день вперёд

> Go to Top
LiveJournal.com